In 8 weken worden er gratis trainingen gegeven door een diëtist uit de wijk. Daarin krijgen de wijkbewoners op een laagdrempelige en passende manier de mogelijkheid om te leren om gezonder te gaan leven. De ene week gaat het over voeding, de andere week over bewegen en zo zijn er nog meer onderwerpen die de revue passeren die te maken hebben met een andere leefstijl.
Het belang van een gezonde leefstijl
In Rotterdam Delfshaven, waar veel bewoners te maken hebben met een lagere sociaal-economische status, is het bevorderen van een gezonde leefstijl van groot belang. Gezondheid is namelijk niet vanzelfsprekend en de omstandigheden waarin mensen leven kunnen een grote invloed hebben op hun welzijn. Vaak is er minder toegang tot gezonde voeding, sportfaciliteiten en gezondheidszorg, wat het lastiger maakt om een gezonde leefstijl vol te houden.
Door bewustwording te creëren en praktische ondersteuning te bieden, helpen we bewoners om goede keuzes te maken. Het gaat niet alleen om het bevorderen van lichamelijke gezondheid, maar ook om mentaal welzijn en het versterken van de gemeenschap. Gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning dragen bij aan een beter energieniveau, minder stressen een hogere levenskwaliteit. Het is daarom van groot belang dat we, samen met de bewoners, werken aan het verbeteren van de leefomstandigheden en het creëren van kansen voor een gezondere toekomst voor iedereen.